Prakriti – Ihre individuelle ayurvedische Konstitution
Prakriti ist das Fundament jeder ayurvedischen Behandlung. Sie beschreibt Ihre angeborene Konstitution – die Mischung der drei Doshas, mit der Sie auf die Welt gekommen sind. Wer seine Prakriti kennt, versteht sich selbst besser.
Ihr persönliches Dosha-Profil
Prakriti ist nicht ein Test, den Sie online ausfüllen. Sie wird in einem 60–90-minütigen ärztlichen Gespräch bestimmt – durch Pulsdiagnose (Nadi Pariksha), körperliche Untersuchung, Befragung zu Verdauung, Schlaf, Emotionen, Körperbau und Lebensgeschichte.
Vata-Prakriti
Typisch für Vata-Dominanz: schlanker Körperbau, trockene Haut, schnelle Gedanken, kreativ und lebhaft, manchmal Angst oder Schlafprobleme, neigt zu Kälte. Ernährung: warm, ölig, erdend. Behandlungen: Abhyanga, Basti, warme Öle.
Pitta-Prakriti
Typisch für Pitta-Dominanz: mittlerer Körperbau, warme Haut, scharfer Intellekt, zielstrebig und entschieden, neigt zu Entzündungen, Hautrötungen, Reizbarkeit. Ernährung: kühlend, bitter, süß. Behandlungen: Virechana, Shirodhara mit kühlen Ölen.
Kapha-Prakriti
Typisch für Kapha-Dominanz: kräftiger Körperbau, ölige Haut, ruhig und geduldig, loyale Persönlichkeit, neigt zu Übergewicht, Schleimbildung, Trägheit. Ernährung: leicht, trocken, scharf. Behandlungen: Udwartana, Basti, Nasya.
Gemischte Konstitutionen
Die meisten Menschen sind Mischtypen – Vata-Pitta, Pitta-Kapha oder Tri-Dosha (alle drei gleich). Die individuelle Ausprägung entscheidet über den Behandlungsplan. Kein Einheitsrezept.
Warum Prakriti der Ausgangspunkt ist
Ohne Prakriti-Diagnose gibt es keine individuelle Behandlung. Ein Pitta-Typ mit Psoriasis braucht andere Kräuter und andere Therapien als ein Vata-Typ mit derselben Diagnose. Das ist der fundamentale Unterschied zwischen medizinischem Ayurveda und Einheitsprogrammen.
Individuelle Behandlung
Kein Einheitsplan. Jeder Behandlungsplan basiert auf Ihrer Prakriti – und wird täglich angepasst.
Ernährungsplan
Was Ihnen guttut, hängt von Ihrer Konstitution ab. Ihr Koch kennt Ihre Prakriti.
Für zuhause
Die Prakriti-Diagnose ist lebenslang gültig – kein Test, den man alle Jahre neu macht. Was Sie zuhause essen, wie Sie schlafen, wie Sie sich bewegen: alles lässt sich darauf abstimmen.