Programme · 14 Tage

Das 14-Tage Heilprogramm – Ihr Einstieg in die Tiefenheilung

Vierzehn Tage. Das klingt nach viel – und gleichzeitig nach wenig, wenn man bedenkt, wie lange der Körper gebraucht hat, um in den Zustand zu kommen, in dem er jetzt ist. Unser meistgebuchtes Programm – weil es der Punkt ist, ab dem Ayurveda wirklich wirkt.

Programm anfragen Preise ansehen

Für wen

Für wen das 14-Tage-Programm gemacht ist

Das 14-Tage-Programm ist die richtige Wahl, wenn Sie Ayurveda zum ersten Mal ernsthaft ausprobieren möchten – oder wenn Sie mit einer konkreten Beschwerde kommen, die sich für einen längeren Aufenthalt nicht zulässt.

Sie leiden unter chronischem Stress oder Schlafproblemen
Sie haben Psoriasis, Ekzeme oder andere Hauterkrankungen
Gelenkschmerzen oder Rückenbeschwerden begleiten Sie seit Längerem
Sie möchten den Körper entgiften und einen Neustart geben
Sie haben Diabetes Typ 2 und suchen eine ergänzende Behandlung
Sie wollen Ayurveda kennenlernen – mit echtem, medizinischem Anspruch

Für sehr schwere chronische Erkrankungen – wie ausgeprägte Psoriasis, fortgeschrittene Arthritis oder tiefes Burnout – empfehlen wir das 21-Tage-Programm. Wir sagen Ihnen das beim Erstgespräch offen.

Was alles enthalten ist

Unterkunft	14 Nächte im Einzelzimmer (Standard). Upgrade auf Superior möglich.
Vollverpflegung	3 Mahlzeiten täglich – ayurvedisch, frisch, individuell abgestimmt.
Ärztliche Diagnose	Vollständige Prakriti-Analyse am ersten Tag (60–90 Min.).
Tägliche Behandlungen	Alle Behandlungen gem. Plan – ohne zusätzliche Kosten.
Tägliches Arztgespräch	Täglich Rückmeldung vom Arzt. Plan wird bei Bedarf angepasst.
Yoga & Meditation	Tägliche Yoga-Session am Morgen, Abendmeditation.
Abschlussberatung	Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen für zuhause, schriftlich.

Programmaufbau

Wie das 14-Tage-Programm aufgebaut ist

Das Programm folgt dem klassischen ayurvedischen Dreiphasen-Prinzip – jede Phase hat einen klaren Zweck.

1

Tage 1–4

Purvakarma

Vorbereitung

Der Körper wird sanft vorbereitet. Spezielle Ölmassagen und innere Ölgaben lösen Giftstoffe aus dem Gewebe. Viele Patienten schlafen in dieser Phase bereits deutlich besser.

2

Tage 5–11

Pradhanakarma

Tiefenreinigung

Die Kernbehandlungen finden statt. Welche Verfahren konkret – Virechana, Basti, Shirodhara, Lepam – entscheidet Ihr Arzt nach Ihrer Diagnose. Der Plan wird täglich überprüft.

3

Tage 12–14

Paschatkarma

Aufbau & Nachsorge

Der Körper erholt sich, wird gestärkt. Die Ernährung wird schrittweise normalisiert. Ihr Arzt erstellt Ihren persönlichen Nachsorgeplan für zuhause.

Tagesablauf

Ihr Alltag im 14-Tage-Programm

Viele Patienten fragen uns: Was mache ich den ganzen Tag? Die ehrliche Antwort: Die ersten zwei Tage fühlt es sich für viele ungewohnt an. Dann beginnt der Körper, die Stille zu genießen.

05:30	Sanftes Aufwachen. Ölziehen (Gandusha), warmes Kräuterwasser.
06:15	Yoga & Pranayama. Geführte Atemübungen, angepasst an Ihren Zustand.
07:30	Frühstück. Ayurvedisch, warm, Dosha-gerecht.
08:30–12:00	Hauptbehandlungszeit. Abhyanga, Shirodhara, Pizhichil oder Ihre Therapie.
12:30	Mittagessen. Die wichtigste Mahlzeit des Tages – frisch, kräuterreich.
13:30–15:30	Ruhezeit. Kein Programm. Schlafen, Lesen, Spaziergang im Kräutergarten.
16:00	Nachmittagsbehandlung, Yoga Nidra oder Meditation.
18:30	Abendessen. Leicht, früh, warm.
19:30	Arztgespräch oder freie Zeit. Keine Bildschirme empfohlen.
21:00	Ruhe & Schlaf.

Ergebnisse

Was nach 14 Tagen realistisch möglich ist

Wir versprechen keine Wunder. Aber wir sind stolz auf das, was unsere Patienten regelmäßig berichten.

💤

Schlaf

Deutlich besserer Schlaf – bei den meisten bereits ab Woche zwei.

🩸

Entzündungswerte

Reduktion von Entzündungsmarkern im Blut (bei entsprechenden Erkrankungen).

🦴

Gelenke

Spürbare Schmerzreduktion bei Gelenk- und Rückenbeschwerden.

🌿

Haut

Ruhigere Haut bei Psoriasis und Ekzemen – oft schon sichtbar.

⚡

Energie

Körpergefühl kehrt zurück – weniger Müdigkeit, mehr Präsenz.

🍽

Ernährung

Veränderter Bezug zu Ernährung – viele möchten zuhause weitermachen.

Patientenstimmen

Was Patienten nach 14 Tagen sagen

„Ich bin als völlig Erschöpfter angekommen und nach 14 Tagen als jemand abgereist, der weiß, was er seinem Körper schuldet. Der Schlaf, das Essen, die Stille – alles zusammen hat etwas in mir verändert, das ich nicht erwartet hatte.“

Jochen W., 49, Projektmanager, Köln – 14-Tage-Heilprogramm

„Meine Psoriasis war nach 14 Tagen nicht verschwunden – aber sie war ruhiger als seit Jahren. Und ich wusste zum ersten Mal, womit ich es eigentlich zu tun habe. Der Arzt hat mir mehr erklärt als alle deutschen Spezialisten zusammen.“

Petra S., 52, Selbständig, München – 14-Tage-Heilprogramm

Buchung

So läuft die Buchung ab

1

Kostenlose Beratung anfragen – per Formular, E-Mail oder WhatsApp.

2

Kostenloses Erstgespräch per Video mit unserem Arzt (30–45 Minuten).

3

Unverbindliches Angebot mit konkreten Preisen und Verfügbarkeit.

4

Buchungsbestätigung nach Anzahlung (üblicherweise 30%).

5

Präparationshinweise für die Zeit vor der Anreise.

6

Ankunft in Kerala – Ihr Arzt erwartet Sie bereits.

FAQ

Häufige Fragen zum 14-Tage-Programm

Ist das 14-Tage-Programm auch für Erstbesucher geeignet?

Ja – und es ist tatsächlich unser häufigster Einstiegspunkt für Patienten aus Deutschland. Ihr Arzt erklärt alles Schritt für Schritt.

Kann ich auch länger als 14 Tage bleiben?

Ja. Viele Patienten entscheiden sich während des Aufenthalts, länger zu bleiben – wenn das Programm gut anschlägt und es der Gesundheitszustand empfiehlt.

Kann ich das Programm abbrechen, wenn es mir nicht gut geht?

Ja. Kein Programm ist unveränderbar. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wir passen an, pausieren oder beenden – was auch immer sinnvoll ist.

Was soll ich vor der Anreise vorbereiten?

Ihr Arzt gibt Ihnen nach dem Erstgespräch konkrete Hinweise. Allgemein: Alkohol reduzieren, Fleischkonsum einschränken, früher schlafen – schon zwei Wochen vor der Anreise.

Was kostet das 14-Tage-Programm?

Preise sind auf Anfrage – sie variieren nach Zimmertyp und Saison. Alle Behandlungen, Unterkunft und Verpflegung sind immer enthalten. Keine versteckten Kosten.